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注册美国区账号邮箱和手机号，通常需要遵循以下步骤。
1、选择合适的邮箱平台：可以选择像Gmail、Outlook、Yahoo等美国的邮箱服务提供商，以Gmail为例，可以访问Gmail官网，然后点击“创建账号”按照页面提示填写相关信息即可。
2、注册手机号：美国的手机号可以在各大移动通信公司官网或实体店进行办理，比如AT&T、Verizon、T-Mobile等，选择一家服务商后，在其官网或实体店选择套餐并注册即可，注册时可能需要美国地址信息，可以通过随机生成器生成一个虚拟地址进行注册。
3、关联手机号与邮箱：在注册某些服务或应用时，可能需要将邮箱和手机号关联起来验证身份，这时只需在相应的输入框填写邮箱地址和手机号，并按照提示进行操作即可。
过程可能会因为不同的平台和服务而有所不同，由于涉及到个人信息和隐私，请确保在官方或可信的网站上注册账号，并注意信息安全，如果是用于重要的服务或应用，请确保遵守当地法律法规和相关政策，如果有其他疑问或需要更详细的指导，建议咨询专业人士。